Chắc hẳn các bạn đã biết rằng người Nhật ngày xưa được đánh giá có chiều cao khá thấp, nằm trong danh sách những quốc gia có chiều cao trung bình thấp nhất trên thế giới. Tuy nhiên, 40 năm trở lại đây, chiều cao của người Nhật đã cao lên nhanh chóng, vậy cách tăng chiều cao của họ là gì?
Nhật Bản hiện là quốc gia không chỉ có nền kinh tế hết sức phát triển mà còn là nước hết sức chú trọng đến sự phát triển, sức khỏe của con người. Chỉ sau khoảng 40 năm, người dân Nhật đã tăng thêm 10 cm, đạt mức 172 cm đối với nam và 157 cm đối với nữ. Với vóc dáng này, người Nhật chỉ kém cạnh chiều cao trung bình thế giới 5 cm. Để khiến nên sự đổi thay đáng nể này, chính phủ Nhật đã chú ý đến các vấn đề sau. Thứ nhất, người Nhật chú trọng cải thiện chiều cao cho dân số là bởi theo người Nhật, chiều cao không chỉ phục vụ việc nhìn cho đẹp, mà nó đại diện cho cả ý thức, sĩ diện của quốc gia. Mọi sự thành đạt trước tiên đều do tâm trí ta quyết định. Chính phủ Nhật xem yếu tố con người là trọng điểm, đề cao giá dục, tinh thần tự giác. Chính phủ đã dùng nhiều giải pháp để tuyên truyền và giúp người dân nhận ra chiều cao không phải là vấn đề riêng cá nhân mà nó có xúc tiến đến sự tự trọng của cả dân tộc. Thứ 2, khi đã nâng cao tinh thần cho người dân về tầm quan yếu của chiều cao, Chính phủ Nhật áp dụng chế độ dinh dưỡng của phương Tây. Ở các khẩu phần ăn của giới trẻ Nhật Bản đều áp dụng “một ly sữa khiến lành mạnh một dân tộc”. Việc uống sữa đều đặn mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng chất lượng cao và song song bổ sung thêm canxi, vitamin D,… - những dưỡng chất giúp xương chắc khỏe và phát triển dài ra. Những nỗ lực của Nhật được biểu thị rõ nhất sau lúc thế chiến thứ II chấm dứt. mặc dầu nền kinh tế kiệt quệ nhưng chính sách cải thiện tầm vóc cho thế hệ tương lai không ngừng được thực hành.
Y thức được chiều cao chịu liên can gien di truyền đến 23%, chính phủ Nhật cũng không ngừng khuyến khích những người trí thức hôn phối với người ngoại quốc để tạo ra những gien tốt, cải thiện chiều cao bằng chính yếu tố nội sinh.
Chiều cao cũng chịu yếu tố từ môi trường sống, tại đó người Nhật cũng ra công bảo vệ môi trường. trong Nhật, phong trào thể thao và các câu lạc bộ thể thao học đường khôn xiết mạnh, thanh niên được ăn uống tập tành đầy đủ.
Về dinh dưỡng, ngoài sữa, các bà mẹ khi mang thai còn được khuyến khích tăng cường bổ sung canxi để đảm bảo cung cấp đủ canxi cho việc phát triển sườn xương của trẻ cũng như ngừa việc thiếu canxi cho bà mẹ. Việc bổ sung canxi này đối với trẻ được đón tục kéo dài từ lúc ra đời đến lúc chiều cao không còn phát triển nữa, dưới sự theo dõi của bác sĩ. Những tri thức về dinh dưỡng này được phổ biến cực kỳ rộng rãi. đa só bà mẹ nào cũng biết hoặc được bác sĩ tham mưu. Vì vậy, việc lựa chọn thức ăn giúp tăng chiều cao đã có tác động tích cực đến chiều cao người Nhật
Về việc vận động cơ thể, chính phủ Nhật đưa các môn thể thao như bóng rổ, bơi lội, bóng chuyền,… vào trường học và xây dựng cơ sở vật chất tốt nên ngoài giờ học buổi sáng, học sinh được tham dự vào các câu lạc bộ vào buổi chiều. Thanh niên Nhật cũng rất chăm chỉ vận động và yêu thích thể thao, tại đó việc ngày một có nhiều thanh niên cao ráo không phải là thi thoảng gặp bởi tổ quốc mặt trời mọc này.
Xem thêm: Trẻ sơ sinh tăng chiều cao như thế nào hiệu quả?